ejercicio

El entrenamiento de fuerza: un gran aliado en la salud femenina

13 mayo, 20266 abril, 2026 Salud

La actividad física se fue sumando en los últimos años a la programación diaria de muchas personas, ya que, junto con una buena alimentación, general tener una vida más saludable ... Leer más

El cerebro se fortalece igual que un músculo

12 febrero, 202630 enero, 2026 Salud

Décadas de investigación demuestran que la plasticidad cerebral no es exclusiva de la infancia. Los cerebros adultos mantienen la capacidad de adaptarse y fortalecerse a lo largo de toda la ... Leer más

La mayoría de los argentinos no alcanza los niveles recomendados de actividad física, alimentación y descanso

4 diciembre, 202531 octubre, 2025 Salud

Un nuevo estudio sobre hábitos y estilos de vida reveló que solo 2 de cada 10 argentinos cumplen con la actividad física recomendada, apenas 1 de cada 4 consume frutas ... Leer más

No tengo tiempo, la excusa más común para no hacer ejercicio

25 octubre, 20251 octubre, 2025 Salud

Imagine que llega a casa después de un día agotador de trabajo y tareas familiares. ¿Hacer ejercicio? Su intención quizá era salir a caminar o ir al gimnasio, pero una ... Leer más

El ejercicio que deben hacer las personas mayores de 40 años

19 diciembre, 202417 diciembre, 2024 Salud

Incorporar entrenamiento de fuerza es clave para combatir el deterioro, mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades, según una reciente investigación.

Una caminata de 30 cuadras, 3 veces por semana, protege la salud cardiovascular

14 noviembre, 202419 noviembre, 2024 Salud

Desde el año 2000, cada 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón una jornada dedicada a concientizar sobre la prevención, control y tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, primera ... Leer más

Nuevo test para informar sobre metabolismo y enfermedades autoinmunes

4 noviembre, 202425 octubre, 2024 Ciencia, Salud

El test de nutrigenómica analiza cómo los genes interactúan con la dieta, ejercicio y otros hábitos diarios. Con una simple muestra de sangre se obtiene información crucial sobre el metabolismo, ... Leer más

Obesidad: la revolución de combinar fármacos con cirugías

11 junio, 20249 mayo, 2024 Salud

Cada vez se afianza más un nuevo paradigma en el tratamiento contra la obesidad. El Dr. Guillermo Muzio, coordinador del Programa Red Bariátrica da las claves para entender de qué ... Leer más

¿Qué momento del día es mejor para hacer ejercicio?

7 junio, 20233 junio, 2023 Salud

Recientemente, un estudio realizado por expertos del Instituto de Investigación Biosanitaria de Granada (ibs.Granada) y el Centro de Investigación Biomédica en Red, Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN) del ... Leer más

Ejercicio en verano: ¿Qué tener en cuenta para entrenar en ésta época del año?

28 enero, 202325 enero, 2023 Salud

“Es fundamental planificar las estrategias de hidratación que permitan mantener un balance de fluidos y electrolitos óptimos para mejorar el rendimiento y garantizar el bienestar”, aseguran especialistas.

Frente a un ACV, un minuto puede hacer la diferencia

26 octubre, 202226 octubre, 2022 Salud

8 de cada 10 episodios pueden prevenirse, es decir, el 80% puede evitarse con hábitos de vida saludables. En la Argentina, se produce un ACV cada 9 minutos; y 126 ... Leer más

8 actividades recreativas que podemos realizar junto a nuestro perro al aire libre

16 septiembre, 2021 Sociedad

Los días de sol y las temperaturas agradables, impulsan las actividades al aire libre. Muchos deciden realizarlas en compañía de sus mascotas, sin embargo, hay cuestiones a tener en cuenta ... Leer más

Investigadores aseguran que usar mascarillas durante el ejercicio físico no altera la función pulmonar

25 noviembre, 202025 noviembre, 2020 Salud

Investigadores norteamericanos han constatado que usar mascarillas durante la práctica de ejercicio físico no altera la función pulmonar, ya que no cambian el trabajo real de la respiración o el ... Leer más

El síndrome metabólico quintuplica el riesgo de diabetes tipo 2

27 agosto, 201928 agosto, 2019 Salud

Según los datos de la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, cuyos resultados preliminares fueron presentados este año, el 64,9% de la población hace poca actividad física, el 61,6% ... Leer más