Prevenir, detectar, actuar: la importancia del cuidado hepático

Las enfermedades hepáticas son un problema de salud pública global que afecta a millones de personas en todo el mundo.

Columna escrita por María Margarita Anders, Jefa del Servicio de Hepatología del Hospital Alemán*

Algunas de las enfermedades hepáticas más comunes son:

Hepatitis:Inflamación del hígado causada por virus, bacterias o sustancias tóxicas.
Cirrosis:Cicatrización progresiva del hígado que puede provocar insuficiencia hepática.
Cáncer de hígado:Tumor maligno que se forma en las células del hígado, es el sexto cáncer en frecuencia en el mundo y la tercera causa de muerte por cáncer.
Estas enfermedades pueden tener graves consecuencias para la salud, e incluso pueden ocasionar la muerte. Sin embargo, muchas de ellas son prevenibles o tratables si se detectan a tiempo.

Por esa razón, es necesario:

Aumentar la sensibilización sobre las enfermedades hepáticas
Promover la prevención
Fomentar el diagnóstico precoz y su tratamiento
Apoyar a las personas que viven con enfermedades hepáticas
Qué se puede hacer para cuidar el hígado

Mantener una dieta saludable:comer alimentos ricos en frutas, verduras y cereales integrales. Limitar el consumo de grasas saturadas, colesterol y azúcares agregados.
Beber alcohol con moderación:el consumo excesivo puede dañar el hígado.
Hacer ejercicio regularmente:la actividad física ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de enfermedades hepáticas.
Evitar las toxinas:tener cuidado al usar productos químicos y pesticidas.
Vacunarse contra la hepatitis B
Hacerse la prueba de hepatitis C
Consultar al médico si la persona tiene factores de riesgo de enfermedad hepática:estos factores de riesgo incluyen antecedentes familiares de enfermedad hepática, obesidad, diabetes y consumo excesivo de alcohol.
Cuidar el hígado es esencial para mantener una buena salud en general, y al seguir estos consejos, se reduce el riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas y vivir una vida más larga y saludable.

*María Margarita Anders (MN 92156)

Jefa del Servicio de Hepatología

Hospital Alemán

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